Калорийность бамбуковых побегов варёных

Калорийность 100 грамм бамбуковых побегов варёных составляет 14 килокалорий. Из них в белках 6 килокалорий, в жирах 1 килокалория, а в углеводах 7 килокалорий. Также в 100 граммах бамбуковых побегах варёных содержится 97 грамм воды.

14 ккал
в 100 гр. бамбуковых побегов варёных

Витамины

5
витаминов в бамбуковых побегах варёных

Витамин B9	2.04 гр.
Витамин B3	0.31 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B5	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в бамбуковых побегах варёных

Калий	543.66 гр.
Фосфор	20.4 гр.
Кальций	12.24 гр.
Натрий	4.08 гр.
Магний	3.06 гр.
Цинк	0.51 гр.
Селен	0.41 гр.
Железо	0.2 гр.
Медь	0.1 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

17
аминокислот в бамбуковых побегах варёных

Аспаргиновая кислота	0.25 гр.
Глютаминовая кислота	0.15 гр.
Пролин	0.13 гр.
Серин	0.08 гр.
Лизин	0.08 гр.
Лейцин	0.08 гр.
Аланин	0.07 гр.
Валин	0.06 гр.
Аргинин	0.06 гр.
Фенилаланин	0.05 гр.
Треонин	0.05 гр.
Изолейцин	0.05 гр.
Глицин	0.05 гр.
Гистидин	0.03 гр.
Триптофан	0.02 гр.
Метионин	0.02 гр.
Цистин	0.01 гр.
Тирозин	0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в бамбуковых побегах варёных

Линолевая кислота	0.08 гр.
Пальмитиновая кислота	0.04 гр.
Линоленовая кислота	0.02 гр.
Олеиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в бамбуковых побегах варёных

Клетчатка	1.02 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке