Калорийность свекольной ботвы

Калорийность 100 грамм свекольной ботвы составляет 26 килокалорий. Из них в белках 8 килокалорий, в жирах 1 килокалория, а в углеводах 17 килокалорий. Также в 100 граммах свекольной ботве содержится 92 грамма воды.

26 ккал
в 100 гр. свекольной ботвы

Витамины

12
витаминов в свекольной ботве

Витамин K	408 гр.
Витамин A	322.32 гр.
Витамин C	30.6 гр.
Витамин B9	15.3 гр.
Альфа-каротин	3.06 гр.
Витамин E	1.53 гр.
Витамин B4	0.41 гр.
Витамин B3	0.41 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в свекольной ботве

Калий	777.24 гр.
Натрий	230.52 гр.
Кальций	119.34 гр.
Магний	71.4 гр.
Фосфор	41.82 гр.
Железо	2.65 гр.
Селен	0.92 гр.
Цинк	0.41 гр.
Марганец	0.41 гр.
Медь	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в свекольной ботве

Глютаминовая кислота	0.27 гр.
Аспаргиновая кислота	0.13 гр.
Лейцин	0.1 гр.
Глицин	0.08 гр.
Аланин	0.08 гр.
Треонин	0.07 гр.
Серин	0.07 гр.
Лизин	0.07 гр.
Валин	0.07 гр.
Фенилаланин	0.06 гр.
Аргинин	0.06 гр.
Тирозин	0.05 гр.
Пролин	0.05 гр.
Изолейцин	0.05 гр.
Триптофан	0.04 гр.
Гистидин	0.03 гр.
Цистин	0.02 гр.
Метионин	0.02 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в свекольной ботве

Фитостерины	21.42 гр.
Линолевая кислота	0.04 гр.
Олеиновая кислота	0.03 гр.
Пальмитиновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в свекольной ботве

Клетчатка	3.77 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке