Калорийность лемонграсса

Калорийность 100 грамм лемонграсса составляет 114 килокалорий. Из них в белках 7 килокалорий, в жирах 4 килокалории, а в углеводах 103 килокалории. Также в 100 граммах лемонграссе содержится 71 грамм воды.

114 ккал
в 100 гр. лемонграсса

Витамины

8
витаминов в лемонграссе

Витамин B9	76.5 гр.
Бета-каротин	3.06 гр.
Витамин C	2.65 гр.
Витамин B3	1.12 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B5	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в лемонграссе

Калий	737.46 гр.
Фосфор	103.02 гр.
Кальций	66.3 гр.
Магний	61.2 гр.
Железо	8.36 гр.
Натрий	6.12 гр.
Марганец	5.3 гр.
Цинк	2.24 гр.
Селен	0.71 гр.
Медь	0.31 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

В лемонграссе нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Метионин	0 гр.
Лизин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Жиры

11
жирных кислот в лемонграссе

Фитостерины	6.12 гр.
Бета-ситостерин	4.08 гр.
Стигмастерол	1.02 гр.
Кампестерол	1.02 гр.
Линолевая кислота	0.14 гр.
Пальмитиновая кислота	0.08 гр.
Олеиновая кислота	0.04 гр.
Линоленовая кислота	0.03 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.01 гр.
Бегеновая кислота	0.01 гр.
Арахиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В лемонграссе нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке