Жир в спарже

Количество жира в спарже составляет 0.12 грамм, в которых содержится 0 килокалорий.

0 грамм
жира на 100 гр. спаржи



Жирные кислоты

4
жирные кислоты в спарже

Фитостерины 24.48 гр.
Пальмитиновая кислота 0.04 гр.
Линолевая кислота 0.04 гр.
Линоленовая кислота 0.01 гр.
Эруковая кислота 0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Холестерин 0.00 гр.
Трансжиры 0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Стигмастерол 0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота 0.00 гр.
Олеиновая кислота 0.00 гр.
Нервоновая кислота 0.00 гр.
Миристиновая кислота 0.00 гр.
Масляная кислота 0.00 гр.
Лигноцериновая кислота 0.00 гр.
Лауриновая кислота 0.00 гр.
Капроновая кислота 0.00 гр.
Каприновая кислота 0.00 гр.
Каприловая кислота 0.00 гр.
Кампестерол 0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Гадолиновая кислота 0.00 гр.
Бета-ситостерин 0.00 гр.
Бегеновая кислота 0.00 гр.
Арахиновая кислота 0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.00 гр.

Витамины

13
витаминов в спарже

Бета-каротин 457.98 гр.
Витамин B9 53.04 гр.
Витамин K 42.43 гр.
Витамин A 38.76 гр.
Витамин B4 16.32 гр.
Альфа-каротин 9.18 гр.
Витамин C 5.71 гр.
Витамин E 1.12 гр.
Витамин B3 1.02 гр.
Витамин B5 0.31 гр.
Витамин B6 0.1 гр.
Витамин B2 0.1 гр.
Витамин B1 0.1 гр.
Витамин D3 0 гр.
Витамин D2 0 гр.
Витамин D 0 гр.
Витамин B12 0 гр.

Минералы

10
минералов в спарже

Калий 202 гр.
Фосфор 53.04 гр.
Кальций 24.48 гр.
Магний 14.28 гр.
Селен 2.35 гр.
Железо 2.14 гр.
Натрий 2.04 гр.
Цинк 0.51 гр.
Медь 0.2 гр.
Марганец 0.2 гр.
Фтор 0 гр.

Сахара

4
вида сахаров в спарже

Клетчатка 2.14 гр.
Фруктоза 1.02 гр.
Глюкоза 0.66 гр.
Сахароза 0.23 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Крахмал 0 гр.
Галактоза 0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в спарже

Аспаргиновая кислота 0.52 гр.
Глютаминовая кислота 0.24 гр.
Лейцин 0.13 гр.
Валин 0.12 гр.
Аланин 0.12 гр.
Серин 0.11 гр.
Лизин 0.11 гр.
Треонин 0.09 гр.
Глицин 0.09 гр.
Аргинин 0.09 гр.
Фенилаланин 0.08 гр.
Изолейцин 0.08 гр.
Пролин 0.07 гр.
Тирозин 0.05 гр.
Гистидин 0.05 гр.
Цистин 0.03 гр.
Триптофан 0.03 гр.
Метионин 0.03 гр.

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти