Калорийность приготовленных клубней таро

Калорийность 100 грамм приготовленных клубней таро составляет 143 килокалории. Из них в белках 2 килокалории, в жирах 0 килокалорий, а в углеводах 141 килокалория. Также в 100 граммах приготовленных клубней таро содержится 65 грамм воды.

143 ккал
в 100 гр. приготовленных клубней таро

Витамины

11
витаминов в приготовленных клубней таро

Бета-каротин	39.78 гр.
Витамин B4	21.73 гр.
Витамин B9	19.38 гр.
Витамин C	5.1 гр.
Витамин A	4.08 гр.
Витамин E	2.96 гр.
Витамин K	1.22 гр.
Витамин B3	0.51 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в приготовленных клубней таро

Калий	484 гр.
Фосфор	77.52 гр.
Магний	30.6 гр.
Кальций	18.36 гр.
Натрий	15.3 гр.
Селен	0.92 гр.
Железо	0.71 гр.
Марганец	0.41 гр.
Цинк	0.31 гр.
Медь	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в приготовленных клубней таро

Аспаргиновая кислота	0.07 гр.
Глютаминовая кислота	0.06 гр.
Лейцин	0.04 гр.
Аргинин	0.04 гр.
Фенилаланин	0.03 гр.
Серин	0.03 гр.
Глицин	0.03 гр.
Валин	0.03 гр.
Аланин	0.03 гр.
Треонин	0.02 гр.
Тирозин	0.02 гр.
Пролин	0.02 гр.
Лизин	0.02 гр.
Изолейцин	0.02 гр.
Цистин	0.01 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.
Гистидин	0.01 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в приготовленных клубней таро

Линолевая кислота	0.03 гр.
Пальмитиновая кислота	0.02 гр.
Олеиновая кислота	0.01 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в приготовленных клубней таро

Клетчатка	5.2 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке