Калорийность таро

Калорийность 100 грамм таро составляет 114 килокалорий. Из них в белках 6 килокалорий, в жирах 1 килокалория, а в углеводах 107 килокалорий. Также в 100 граммах таро содержится 72 грамма воды.

114 ккал
в 100 гр. таро

Витамины

11
витаминов в таро

Бета-каротин	35.7 гр.
Витамин B9	22.44 гр.
Витамин B4	17.65 гр.
Витамин C	4.59 гр.
Витамин A	4.08 гр.
Витамин E	2.45 гр.
Витамин K	1.02 гр.
Витамин B3	0.61 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в таро

Калий	591 гр.
Фосфор	85.68 гр.
Кальций	43.86 гр.
Магний	33.66 гр.
Натрий	11.22 гр.
Селен	0.71 гр.
Железо	0.61 гр.
Марганец	0.41 гр.
Цинк	0.2 гр.
Медь	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в таро

Аспаргиновая кислота	0.2 гр.
Глютаминовая кислота	0.18 гр.
Лейцин	0.11 гр.
Аргинин	0.11 гр.
Серин	0.09 гр.
Фенилаланин	0.08 гр.
Глицин	0.08 гр.
Валин	0.08 гр.
Треонин	0.07 гр.
Лизин	0.07 гр.
Аланин	0.07 гр.
Тирозин	0.06 гр.
Пролин	0.06 гр.
Изолейцин	0.06 гр.
Цистин	0.03 гр.
Гистидин	0.03 гр.
Триптофан	0.02 гр.
Метионин	0.02 гр.

Жиры

5
жирных кислот в таро

Фитостерины	19.38 гр.
Линолевая кислота	0.06 гр.
Пальмитиновая кислота	0.04 гр.
Линоленовая кислота	0.03 гр.
Олеиновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в таро

Клетчатка	4.18 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке