А
Б
В
Д
Е
З
И
К
Кабардино-Балкарская Республика
Л
М
Н
О
П
Р
Республика Алтай (Горный Алтай)
Республика Карачаево-Черкессия
Республика Северная Осетия — Алания
С
Т
У
Х
Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра
Ч
Я
Состав форели
В 100 граммах форели содержится 144 килокалории.
БЖУ форели
Соотношение БЖУ форели - белков 21.19 грамм, жиров 6.74 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах форели содержится 72 грамма воды.
на 100 гр. форели
Химический состав форели
В форели содержится четырнадцать видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и одиннадцать жирных кислот.
Витамины
витаминов в форели
| Витамин B4 | 66.3 гр. |
| Витамин A | 17.34 гр. |
| Витамин B9 | 13.26 гр. |
Минералы
минералов в форели
| Калий | 368.22 гр. |
| Фосфор | 249.9 гр. |
| Натрий | 53.04 гр. |
Аминокислоты
аминокислот в форели
| Глютаминовая кислота | 3.16 гр. |
| Аспаргиновая кислота | 2.17 гр. |
| Лизин | 1.95 гр. |
Сахара
В форели нет сахаров.| Фруктоза | 0 гр. |
| Сахароза | 0 гр. |
| Мальтоза | 0 гр. |
Жиры
жирных кислот в форели
| Холестерин | 59.16 гр. |
| Олеиновая кислота | 1.47 гр. |
| Эруковая кислота | 0.85 гр. |
Комментарии (0)