А
Б
В
Д
Е
З
И
К
Кабардино-Балкарская Республика
Л
М
Н
О
П
Р
Республика Алтай (Горный Алтай)
Республика Карачаево-Черкессия
Республика Северная Осетия — Алания
С
Т
У
Х
Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра
Ч
Я
Состав налима
В 100 граммах налима содержится 85 килокалорий.
БЖУ налима
Соотношение БЖУ налима - белков 19.7 грамм, жиров 0.83 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах налима содержится 80 грамм воды.
на 100 гр. налима
Химический состав налима
В налиме содержится восемь видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и девять жирных кислот.
Витамины
витаминов в налиме
| Витамин A | 5.1 гр. |
| Витамин B3 | 1.63 гр. |
| Витамин B9 | 1.02 гр. |
Минералы
минералов в налиме
| Калий | 412.08 гр. |
| Фосфор | 204 гр. |
| Натрий | 98.94 гр. |
Аминокислоты
аминокислот в налиме
| Глютаминовая кислота | 2.94 гр. |
| Аспаргиновая кислота | 2.02 гр. |
| Лизин | 1.81 гр. |
Сахара
В налиме нет сахаров.| Фруктоза | 0 гр. |
| Сахароза | 0 гр. |
| Мальтоза | 0 гр. |
Жиры
жирных кислот в налиме
| Холестерин | 61.20 гр. |
| Пальмитиновая кислота | 0.12 гр. |
| Олеиновая кислота | 0.10 гр. |
Комментарии (0)