А
Б
В
Д
Е
З
И
К
Кабардино-Балкарская Республика
Л
М
Н
О
П
Р
Республика Алтай (Горный Алтай)
Республика Карачаево-Черкессия
Республика Северная Осетия — Алания
С
Т
У
Х
Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра
Ч
Я
Состав скумбрии
В 100 граммах скумбрии содержится 202 килокалории.
БЖУ скумбрии
Соотношение БЖУ скумбрии - белков 18.97 грамм, жиров 14.17 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах скумбрии содержится 64 грамма воды.
на 100 гр. скумбрии
Химический состав скумбрии
В скумбрии содержится четырнадцать видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и двенадцать жирных кислот.
Витамины
витаминов в скумбрии
| Витамин B4 | 66.3 гр. |
| Витамин A | 51 гр. |
| Витамин D3 | 16.42 гр. |
Минералы
минералов в скумбрии
| Калий | 320.28 гр. |
| Фосфор | 221.34 гр. |
| Натрий | 91.8 гр. |
Аминокислоты
аминокислот в скумбрии
| Глютаминовая кислота | 2.83 гр. |
| Аспаргиновая кислота | 1.94 гр. |
| Лизин | 1.74 гр. |
Сахара
В скумбрии нет сахаров.| Фруктоза | 0 гр. |
| Сахароза | 0 гр. |
| Мальтоза | 0 гр. |
Жиры
жирных кислот в скумбрии
| Холестерин | 71.40 гр. |
| Олеиновая кислота | 2.33 гр. |
| Пальмитиновая кислота | 2.17 гр. |
Комментарии (0)