А
Б
В
Д
Е
З
И
К
Кабардино-Балкарская Республика
Л
М
Н
О
П
Р
Республика Алтай (Горный Алтай)
Республика Карачаево-Черкессия
Республика Северная Осетия — Алания
С
Т
У
Х
Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра
Ч
Я
Состав рыбы-меч
В 100 граммах рыбы-меч содержится 141 килокалория.
БЖУ рыбы-меч
Соотношение БЖУ рыбы-меч - белков 20.05 грамм, жиров 6.78 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах рыбы-меч содержится 74 грамма воды.
на 100 гр. рыбы-меч
Химический состав рыбы-меч
В рыбе-меч содержится тринадцать видов витаминов, восемь минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и девятнадцать жирных кислот.
Витамины
витаминов в рыбе-меч
| Витамин B4 | 66.3 гр. |
| Витамин A | 36.72 гр. |
| Витамин D3 | 14.18 гр. |
Минералы
минералов в рыбе-меч
| Калий | 426.36 гр. |
| Фосфор | 260.1 гр. |
| Натрий | 82.62 гр. |
Аминокислоты
аминокислот в рыбе-меч
| Глютаминовая кислота | 3.02 гр. |
| Аспаргиновая кислота | 2.07 гр. |
| Лизин | 1.85 гр. |
Сахара
В рыбе-меч нет сахаров.| Фруктоза | 0 гр. |
| Сахароза | 0 гр. |
| Мальтоза | 0 гр. |
Жиры
жирных кислот в рыбе-меч
| Холестерин | 67.32 гр. |
| Олеиновая кислота | 2.27 гр. |
| Пальмитиновая кислота | 1.03 гр. |
Комментарии (0)