А
Б
В
Д
Е
З
И
К
Кабардино-Балкарская Республика
Л
М
Н
О
П
Р
Республика Алтай (Горный Алтай)
Республика Карачаево-Черкессия
Республика Северная Осетия — Алания
С
Т
У
Х
Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра
Ч
Я
Состав карпа
В 100 граммах карпа содержится 123 килокалории.
БЖУ карпа
Соотношение БЖУ карпа - белков 18.19 грамм, жиров 5.71 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах карпа содержится 77 грамм воды.
на 100 гр. карпа
Химический состав карпа
В карпе содержится четырнадцать видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и одиннадцать жирных кислот.
Витамины
витаминов в карпе
| Витамин B4 | 66.3 гр. |
| Витамин D3 | 25.19 гр. |
| Витамин D | 25.19 гр. |
| Витамин B9 | 15.3 гр. |
| Витамин A | 9.18 гр. |
| Витамин C | 1.63 гр. |
| Витамин B3 | 1.63 гр. |
| Витамин B12 | 1.53 гр. |
| Витамин B5 | 0.82 гр. |
| Витамин E | 0.61 гр. |
| Витамин B6 | 0.2 гр. |
| Витамин K | 0.1 гр. |
| Витамин B2 | 0.1 гр. |
| Витамин B1 | 0.1 гр. |
| Витамин D2 | 0 гр. |
| Бета-каротин | 0 гр. |
| Альфа-каротин | 0 гр. |
Минералы
минералов в карпе
| Фосфор | 423.3 гр. |
| Калий | 339.66 гр. |
| Натрий | 49.98 гр. |
| Кальций | 41.82 гр. |
| Магний | 29.58 гр. |
| Селен | 12.85 гр. |
| Цинк | 1.53 гр. |
| Железо | 1.22 гр. |
| Медь | 0.1 гр. |
| Фтор | 0 гр. |
| Марганец | 0 гр. |
Аминокислоты
аминокислот в карпе
| Глютаминовая кислота | 2.72 гр. |
| Аспаргиновая кислота | 1.86 гр. |
| Лизин | 1.67 гр. |
| Лейцин | 1.48 гр. |
| Аланин | 1.1 гр. |
| Аргинин | 1.09 гр. |
| Валин | 0.94 гр. |
| Глицин | 0.87 гр. |
| Изолейцин | 0.84 гр. |
| Треонин | 0.8 гр. |
| Серин | 0.74 гр. |
| Фенилаланин | 0.71 гр. |
| Пролин | 0.64 гр. |
| Тирозин | 0.61 гр. |
| Метионин | 0.54 гр. |
| Гистидин | 0.54 гр. |
| Триптофан | 0.2 гр. |
| Цистин | 0.19 гр. |
Сахара
В карпе нет сахаров.| Фруктоза | 0 гр. |
| Сахароза | 0 гр. |
| Мальтоза | 0 гр. |
| Лактоза | 0 гр. |
| Крахмал | 0 гр. |
| Клетчатка | 0 гр. |
| Глюкоза | 0 гр. |
| Галактоза | 0 гр. |
Жиры
жирных кислот в карпе
| Холестерин | 67.32 гр. |
| Олеиновая кислота | 1.17 гр. |
| Пальмитолеиновая кислота | 0.67 гр. |
| Пальмитиновая кислота | 0.67 гр. |
| Линолевая кислота | 0.53 гр. |
| Эруковая кислота | 0.41 гр. |
| Линоленовая кислота | 0.28 гр. |
| Тимнодоновая кислота (Омега-3) | 0.24 гр. |
| Миристиновая кислота | 0.11 гр. |
| Докозапентаеновая кислота (Омега-3) | 0.08 гр. |
| Гадолиновая кислота | 0.07 гр. |
| Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) | 0.00 гр. |
| Фитостерины | 0.00 гр. |
| Трансжиры | 0.00 гр. |
| Стигмастерол | 0.00 гр. |
| Нервоновая кислота | 0.00 гр. |
| Масляная кислота | 0.00 гр. |
| Лигноцериновая кислота | 0.00 гр. |
| Лауриновая кислота | 0.00 гр. |
| Капроновая кислота | 0.00 гр. |
| Каприновая кислота | 0.00 гр. |
| Каприловая кислота | 0.00 гр. |
| Кампестерол | 0.00 гр. |
| Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) | 0.00 гр. |
| Бета-ситостерин | 0.00 гр. |
| Бегеновая кислота | 0.00 гр. |
| Арахиновая кислота | 0.00 гр. |
| Арахидоновая кислота (Омега-6) | 0.00 гр. |
| Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 0.00 гр. |
Комментарии (0)