Состав запечённой тилапии

В 100 граммах запечённой тилапии содержится 130 килокалорий.

БЖУ запечённой тилапии

Соотношение БЖУ запечённой тилапии - белков 26.67 грамм, жиров 2.7 грамма, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах запечённой тилапии содержится 73 грамма воды.

27/3/0
на 100 гр. запечённой тилапии

Химический состав запечённой тилапии

В запечённой тилапие содержится двенадцать видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и двенадцать жирных кислот.

Витамины

12
витаминов в запечённой тилапие

Витамин B4	52.33 гр.
Витамин B9	6.12 гр.
Витамин B3	4.79 гр.
Витамин D3	3.77 гр.
Витамин D	3.77 гр.
Витамин B12	1.94 гр.
Витамин K	0.92 гр.
Витамин E	0.82 гр.
Витамин B5	0.71 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в запечённой тилапие

Калий	387.6 гр.
Фосфор	208.08 гр.
Натрий	57.12 гр.
Селен	55.49 гр.
Магний	34.68 гр.
Кальций	14.28 гр.
Железо	0.71 гр.
Цинк	0.41 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в запечённой тилапие

Глютаминовая кислота	4 гр.
Аспаргиновая кислота	2.87 гр.
Лизин	2.36 гр.
Лейцин	2.08 гр.
Аргинин	1.62 гр.
Аланин	1.52 гр.
Валин	1.31 гр.
Изолейцин	1.24 гр.
Глицин	1.24 гр.
Треонин	1.18 гр.
Фенилаланин	1.07 гр.
Серин	0.98 гр.
Пролин	0.97 гр.
Тирозин	0.89 гр.
Метионин	0.78 гр.
Гистидин	0.6 гр.
Цистин	0.27 гр.
Триптофан	0.27 гр.

Сахара

В запечённой тилапие нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

12
жирных кислот в запечённой тилапие

Холестерин	58.14 гр.
Олеиновая кислота	0.79 гр.
Пальмитиновая кислота	0.67 гр.
Линолевая кислота	0.30 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.15 гр.
Миристиновая кислота	0.09 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.06 гр.
Линоленовая кислота	0.05 гр.
Гадолиновая кислота	0.05 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.05 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.02 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке