Состав запечённого терпуга

В 100 граммах запечённого терпуга содержится 104 килокалории.

БЖУ запечённого терпуга

Соотношение БЖУ запечённого терпуга - белков 23.09 грамма, жиров 1.39 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах запечённого терпуга содержится 77 грамм воды.

23/1/0
на 100 гр. запечённого терпуга

Химический состав запечённого терпуга

В запечённом терпуге содержится семь видов витаминов, восемь минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и девять жирных кислот.

Витамины

7
витаминов в запечённом терпуге

Витамин A	17.34 гр.
Витамин B9	10.2 гр.
Витамин B12	4.28 гр.
Витамин B3	2.35 гр.
Витамин B5	0.92 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в запечённом терпуге

Калий	571.2 гр.
Фосфор	263.16 гр.
Натрий	77.52 гр.
Селен	47.74 гр.
Магний	33.66 гр.
Кальций	18.36 гр.
Цинк	0.61 гр.
Железо	0.41 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в запечённом терпуге

Глютаминовая кислота	3.45 гр.
Аспаргиновая кислота	2.36 гр.
Лизин	2.12 гр.
Лейцин	1.88 гр.
Аланин	1.4 гр.
Аргинин	1.38 гр.
Валин	1.19 гр.
Глицин	1.11 гр.
Изолейцин	1.06 гр.
Треонин	1.01 гр.
Серин	0.94 гр.
Фенилаланин	0.9 гр.
Пролин	0.82 гр.
Тирозин	0.78 гр.
Метионин	0.68 гр.
Гистидин	0.68 гр.
Триптофан	0.26 гр.
Цистин	0.25 гр.

Сахара

В запечённом терпуге нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

9
жирных кислот в запечённом терпуге

Холестерин	68.34 гр.
Олеиновая кислота	0.24 гр.
Пальмитиновая кислота	0.15 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.13 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.10 гр.
Гадолиновая кислота	0.09 гр.
Миристиновая кислота	0.05 гр.
Линолевая кислота	0.04 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке