А
Б
В
Д
Е
З
И
К
Кабардино-Балкарская Республика
Л
М
Н
О
П
Р
Республика Алтай (Горный Алтай)
Республика Карачаево-Черкессия
Республика Северная Осетия — Алания
С
Т
У
Х
Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра
Ч
Я
Состав палтуса
В 100 граммах палтуса содержится 87 килокалорий.
БЖУ палтуса
Соотношение БЖУ палтуса - белков 18.93 грамм, жиров 1.36 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах палтуса содержится 81 грамм воды.
на 100 гр. палтуса
Химический состав палтуса
В палтусе содержится одиннадцать видов витаминов, восемь минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и четырнадцать жирных кислот.
Витамины
витаминов в палтусе
| Витамин B4 | 63.04 гр. |
| Витамин A | 20.4 гр. |
| Витамин B9 | 12.24 гр. |
Минералы
минералов в палтусе
| Калий | 443.7 гр. |
| Фосфор | 240.72 гр. |
| Натрий | 69.36 гр. |
Аминокислоты
аминокислот в палтусе
| Глютаминовая кислота | 3.17 гр. |
| Аспаргиновая кислота | 2.17 гр. |
| Лизин | 1.95 гр. |
Сахара
В палтусе нет сахаров.| Фруктоза | 0 гр. |
| Сахароза | 0 гр. |
| Мальтоза | 0 гр. |
Жиры
жирных кислот в палтусе
| Холестерин | 49.98 гр. |
| Олеиновая кислота | 0.23 гр. |
| Пальмитиновая кислота | 0.17 гр. |
Комментарии (0)