Витамины в говядине

Всего в говядине 13 видов витаминов, больше всего витамина B4 - 67.01 мг., витамина B3 - 5.71 мг., витамина B9 - 5.1 мг., витамина B12 - 2.35 мг., витамина A - 2.04 мг.

13
витаминов в говядине

Витамин B4	67.01 мг.
Витамин B3	5.71 мг.
Витамин B9	5.1 мг.
Витамин B12	2.35 мг.
Витамин A	2.04 мг.
Витамин K	1.43 мг.
Витамин B6	0.61 мг.
Витамин B5	0.61 мг.
Витамин E	0.2 мг.
Витамин B2	0.2 мг.
Витамин D3	0.1 мг.
Витамин D	0.1 мг.
Витамин B1	0.1 мг.
Витамин D2	0 мг.
Витамин C	0 мг.
Бета-каротин	0 мг.
Альфа-каротин	0 мг.

Минералы

9
минералов в говядине

Калий	336.6 гр.
Фосфор	209.1 гр.
Натрий	64.26 гр.
Селен	25.91 гр.
Магний	19.38 гр.
Кальций	12.24 гр.
Цинк	5.2 гр.
Железо	2.14 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Сахара

В говядине нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в говядине

Глютаминовая кислота	3.95 гр.
Аспаргиновая кислота	2.33 гр.
Лизин	2.29 гр.
Лейцин	2.08 гр.
Аргинин	1.65 гр.
Аланин	1.46 гр.
Валин	1.19 гр.
Глицин	1.15 гр.
Изолейцин	1.12 гр.
Треонин	1.11 гр.
Пролин	1.06 гр.
Серин	0.99 гр.
Фенилаланин	0.97 гр.
Тирозин	0.89 гр.
Гистидин	0.88 гр.
Метионин	0.67 гр.
Цистин	0.27 гр.
Триптофан	0.25 гр.

Жиры

11
жирных кислот в говядине

Холестерин	65.28 гр.
Олеиновая кислота	2.12 гр.
Пальмитиновая кислота	1.14 гр.
Линолевая кислота	0.24 гр.
Трансжиры	0.22 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.16 гр.
Миристиновая кислота	0.13 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Гадолиновая кислота	0.01 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке