Состав отварного или тушёного говяжьего лёгкого

В 100 граммах отварного или тушёного говяжьего лёгкого содержится 116 килокалорий.

БЖУ отварного или тушёного говяжьего лёгкого

Соотношение БЖУ отварного или тушёного говяжьего лёгкого - белков 20.81 грамм, жиров 3.77 грамма, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах отварного или тушёного говяжьего лёгкого содержится 77 грамм воды.

21/4/0
на 100 гр. отварного или тушёного говяжьего лёгкого

Химический состав отварного или тушёного говяжьего лёгкого

В отварном или тушёном говяжьем лёгком содержится семь видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и восемь жирных кислот.

Витамины

7
витаминов в отварном или тушёном говяжьем лёгком

Витамин C	33.35 гр.
Витамин A	12.24 гр.
Витамин B9	8.16 гр.
Витамин B12	2.65 гр.
Витамин B3	2.55 гр.
Витамин B5	0.61 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в отварном или тушёном говяжьем лёгком

Фосфор	181.56 гр.
Калий	176.46 гр.
Натрий	103.02 гр.
Селен	51.31 гр.
Кальций	11.22 гр.
Магний	10.2 гр.
Железо	5.51 гр.
Цинк	1.63 гр.
Медь	0.2 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в отварном или тушёном говяжьем лёгком

Глютаминовая кислота	2.22 гр.
Пролин	2.13 гр.
Лейцин	1.53 гр.
Лизин	1.47 гр.
Аланин	1.29 гр.
Аспаргиновая кислота	1.26 гр.
Аргинин	1.26 гр.
Серин	1.05 гр.
Валин	1.03 гр.
Изолейцин	0.99 гр.
Глицин	0.94 гр.
Фенилаланин	0.85 гр.
Треонин	0.78 гр.
Гистидин	0.63 гр.
Тирозин	0.47 гр.
Метионин	0.42 гр.
Цистин	0.32 гр.
Триптофан	0.19 гр.

Сахара

В отварном или тушёном говяжьем лёгком нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

8
жирных кислот в отварном или тушёном говяжьем лёгком

Холестерин	282.54 гр.
Олеиновая кислота	0.71 гр.
Пальмитиновая кислота	0.68 гр.
Линолевая кислота	0.26 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.14 гр.
Миристиновая кислота	0.06 гр.
Линоленовая кислота	0.03 гр.
Гадолиновая кислота	0.03 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке