Состав отварной или тушёной шеи индейки

В 100 граммах отварной или тушёной шеи индейки содержится 158 килокалорий.

БЖУ отварной или тушёной шеи индейки

Соотношение БЖУ отварной или тушёной шеи индейки - белков 22.93 грамма, жиров 7.51 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах отварной или тушёной шеи индейки содержится 70 грамм воды.

23/8/0
на 100 гр. отварной или тушёной шеи индейки

Химический состав отварной или тушёной шеи индейки

В отварных или тушёных шеях индейки содержится десять видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и двенадцать жирных кислот.

Витамины

10
витаминов в отварных или тушёных шеях индейки

Витамин B4	79.25 гр.
Витамин B9	7.14 гр.
Витамин B3	6.02 гр.
Витамин B12	1.43 гр.
Витамин B5	0.92 гр.
Витамин E	0.61 гр.
Витамин B6	0.41 гр.
Витамин D3	0.31 гр.
Витамин D	0.31 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в отварных или тушёных шеях индейки

Натрий	250.92 гр.
Фосфор	185.64 гр.
Калий	116.28 гр.
Кальций	59.16 гр.
Селен	36.92 гр.
Магний	18.36 гр.
Цинк	4.08 гр.
Железо	1.22 гр.
Медь	0.2 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в отварных или тушёных шеях индейки

Глютаминовая кислота	3.11 гр.
Лизин	1.89 гр.
Аспаргиновая кислота	1.83 гр.
Лейцин	1.59 гр.
Аргинин	1.3 гр.
Пролин	1.24 гр.
Аланин	1.24 гр.
Глицин	0.98 гр.
Серин	0.91 гр.
Треонин	0.83 гр.
Фенилаланин	0.74 гр.
Валин	0.73 гр.
Тирозин	0.68 гр.
Изолейцин	0.66 гр.
Гистидин	0.62 гр.
Метионин	0.6 гр.
Триптофан	0.24 гр.
Цистин	0.22 гр.

Сахара

В отварных или тушёных шеях индейки нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

12
жирных кислот в отварных или тушёных шеях индейки

Холестерин	130.56 гр.
Олеиновая кислота	2.30 гр.
Линолевая кислота	1.80 гр.
Пальмитиновая кислота	1.47 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.23 гр.
Линоленовая кислота	0.09 гр.
Миристиновая кислота	0.08 гр.
Лауриновая кислота	0.03 гр.
Гадолиновая кислота	0.03 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Каприновая кислота	0.01 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке