А
Б
В
Д
Е
З
И
К
Кабардино-Балкарская Республика
Л
М
Н
О
П
Р
Республика Алтай (Горный Алтай)
Республика Карачаево-Черкессия
Республика Северная Осетия — Алания
С
Т
У
Х
Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра
Ч
Я
Белок в отварном или тушёном говяжьем лёгком
Количество белка в отварном или тушёном говяжьем лёгком составляет 20.81 грамм, в которых содержится 84 килокалории.
белка на 100 гр. отварного или тушёного говяжьего лёгкого
Аминокислоты
аминокислот в отварном или тушёном говяжьем лёгком
| Аминокислота | на 100 гр. |
| Глютаминовая кислота | 2.22 гр. |
| Пролин | 2.13 гр. |
| Лейцин | 1.53 гр. |
| Лизин | 1.47 гр. |
| Аланин | 1.29 гр. |
| Аспаргиновая кислота | 1.26 гр. |
| Аргинин | 1.26 гр. |
| Серин | 1.05 гр. |
| Валин | 1.03 гр. |
| Изолейцин | 0.99 гр. |
| Глицин | 0.94 гр. |
| Фенилаланин | 0.85 гр. |
| Треонин | 0.78 гр. |
| Гистидин | 0.63 гр. |
| Тирозин | 0.47 гр. |
| Метионин | 0.42 гр. |
| Цистин | 0.32 гр. |
| Триптофан | 0.19 гр. |
Витамины
витаминов в отварном или тушёном говяжьем лёгком
| Витамин | на 100 гр. |
| Витамин C | 33.35 гр. |
| Витамин A | 12.24 гр. |
| Витамин B9 | 8.16 гр. |
| Витамин B12 | 2.65 гр. |
| Витамин B3 | 2.55 гр. |
| Витамин B5 | 0.61 гр. |
| Витамин B2 | 0.1 гр. |
| Витамин K | 0 гр. |
| Витамин E | 0 гр. |
| Витамин D3 | 0 гр. |
| Витамин D2 | 0 гр. |
| Витамин D | 0 гр. |
| Витамин B6 | 0 гр. |
| Витамин B4 | 0 гр. |
| Витамин B1 | 0 гр. |
| Бета-каротин | 0 гр. |
| Альфа-каротин | 0 гр. |
Минералы
минералов в отварном или тушёном говяжьем лёгком
| Вид сахара | на 100 гр. |
| Фосфор | 181.56 гр. |
| Калий | 176.46 гр. |
| Натрий | 103.02 гр. |
| Селен | 51.31 гр. |
| Кальций | 11.22 гр. |
| Магний | 10.2 гр. |
| Железо | 5.51 гр. |
| Цинк | 1.63 гр. |
| Медь | 0.2 гр. |
| Фтор | 0 гр. |
| Марганец | 0 гр. |
Сахара
В отварном или тушёном говяжьем лёгком нет сахаров.| Вид сахара | на 100 гр. |
| Фруктоза | 0 гр. |
| Сахароза | 0 гр. |
| Мальтоза | 0 гр. |
| Лактоза | 0 гр. |
| Крахмал | 0 гр. |
| Клетчатка | 0 гр. |
| Глюкоза | 0 гр. |
| Галактоза | 0 гр. |
Жиры
жирных кислот в отварном или тушёном говяжьем лёгком
| Вид сахара | на 100 гр. |
| Холестерин | 282.54 гр. |
| Олеиновая кислота | 0.71 гр. |
| Пальмитиновая кислота | 0.68 гр. |
| Линолевая кислота | 0.26 гр. |
| Пальмитолеиновая кислота | 0.14 гр. |
| Миристиновая кислота | 0.06 гр. |
| Линоленовая кислота | 0.03 гр. |
| Гадолиновая кислота | 0.03 гр. |
| Эруковая кислота | 0.00 гр. |
| Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) | 0.00 гр. |
| Фитостерины | 0.00 гр. |
| Трансжиры | 0.00 гр. |
| Тимнодоновая кислота (Омега-3) | 0.00 гр. |
| Стигмастерол | 0.00 гр. |
| Нервоновая кислота | 0.00 гр. |
| Масляная кислота | 0.00 гр. |
| Лигноцериновая кислота | 0.00 гр. |
| Лауриновая кислота | 0.00 гр. |
| Капроновая кислота | 0.00 гр. |
| Каприновая кислота | 0.00 гр. |
| Каприловая кислота | 0.00 гр. |
| Кампестерол | 0.00 гр. |
| Докозапентаеновая кислота (Омега-3) | 0.00 гр. |
| Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) | 0.00 гр. |
| Бета-ситостерин | 0.00 гр. |
| Бегеновая кислота | 0.00 гр. |
| Арахиновая кислота | 0.00 гр. |
| Арахидоновая кислота (Омега-6) | 0.00 гр. |
| Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 0.00 гр. |
Комментарии (0)