Калорийность говяжьего лёгкого

Калорийность 100 грамм говяжьего лёгкого составляет 88 килокалорий. Из них в белках 66 килокалорий, в жирах 22 килокалории, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах говяжьем лёгком содержится 80 грамм воды.

88 ккал
в 100 гр. говяжьего лёгкого

Витамины

7
витаминов в говяжьем лёгком

Витамин C	39.27 гр.
Витамин A	14.28 гр.
Витамин B9	11.22 гр.
Витамин B3	4.08 гр.
Витамин B12	3.88 гр.
Витамин B5	1.02 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в говяжьем лёгком

Калий	346.8 гр.
Фосфор	228.48 гр.
Натрий	201.96 гр.
Селен	45.19 гр.
Магний	14.28 гр.
Кальций	10.2 гр.
Железо	8.16 гр.
Цинк	1.63 гр.
Медь	0.31 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в говяжьем лёгком

Глютаминовая кислота	1.76 гр.
Пролин	1.69 гр.
Лейцин	1.21 гр.
Лизин	1.17 гр.
Аланин	1.02 гр.
Аспаргиновая кислота	1 гр.
Аргинин	1 гр.
Серин	0.83 гр.
Валин	0.81 гр.
Изолейцин	0.79 гр.
Глицин	0.75 гр.
Фенилаланин	0.67 гр.
Треонин	0.62 гр.
Гистидин	0.5 гр.
Тирозин	0.37 гр.
Метионин	0.33 гр.
Цистин	0.25 гр.
Триптофан	0.15 гр.

Жиры

8
жирных кислот в говяжьем лёгком

Холестерин	246.84 гр.
Олеиновая кислота	0.48 гр.
Пальмитиновая кислота	0.46 гр.
Линолевая кислота	0.17 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.09 гр.
Миристиновая кислота	0.04 гр.
Линоленовая кислота	0.02 гр.
Гадолиновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В говяжьем лёгком нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке