Жир в запечённой кефали

Количество жира в запечённой кефали составляет 4.96 грамм, в которых содержится 20 килокалорий.

5 грамм
жира на 100 гр. запечённой кефали



Жирные кислоты

8
жирных кислот в запечённой кефали

Холестерин 64.26 гр.
Пальмитиновая кислота 0.30 гр.
Олеиновая кислота 0.20 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.18 гр.
Пальмитолеиновая кислота 0.18 гр.
Линолевая кислота 0.09 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.09 гр.
Миристиновая кислота 0.06 гр.
Эруковая кислота 0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Фитостерины 0.00 гр.
Трансжиры 0.00 гр.
Стигмастерол 0.00 гр.
Нервоновая кислота 0.00 гр.
Масляная кислота 0.00 гр.
Линоленовая кислота 0.00 гр.
Лигноцериновая кислота 0.00 гр.
Лауриновая кислота 0.00 гр.
Капроновая кислота 0.00 гр.
Каприновая кислота 0.00 гр.
Каприловая кислота 0.00 гр.
Кампестерол 0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Гадолиновая кислота 0.00 гр.
Бета-ситостерин 0.00 гр.
Бегеновая кислота 0.00 гр.
Арахиновая кислота 0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.00 гр.

Витамины

9
витаминов в запечённой кефали

Витамин A 42.84 гр.
Витамин B9 10.2 гр.
Витамин B3 6.43 гр.
Витамин C 1.22 гр.
Витамин B5 0.92 гр.
Витамин B6 0.51 гр.
Витамин B12 0.31 гр.
Витамин B2 0.1 гр.
Витамин B1 0.1 гр.
Витамин K 0 гр.
Витамин E 0 гр.
Витамин D3 0 гр.
Витамин D2 0 гр.
Витамин D 0 гр.
Витамин B4 0 гр.
Бета-каротин 0 гр.
Альфа-каротин 0 гр.

Минералы

9
минералов в запечённой кефали

Калий 467.16 гр.
Фосфор 248.88 гр.
Натрий 72.42 гр.
Селен 47.74 гр.
Магний 33.66 гр.
Кальций 31.62 гр.
Железо 1.43 гр.
Цинк 0.92 гр.
Медь 0.1 гр.
Фтор 0 гр.
Марганец 0 гр.

Сахара

В запечённой кефали нет сахаров.
Фруктоза 0 гр.
Сахароза 0 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Крахмал 0 гр.
Клетчатка 0 гр.
Глюкоза 0 гр.
Галактоза 0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в запечённой кефали

Глютаминовая кислота 3.78 гр.
Аспаргиновая кислота 2.59 гр.
Лизин 2.32 гр.
Лейцин 2.06 гр.
Аланин 1.53 гр.
Аргинин 1.51 гр.
Валин 1.3 гр.
Глицин 1.21 гр.
Изолейцин 1.17 гр.
Треонин 1.11 гр.
Серин 1.03 гр.
Фенилаланин 0.99 гр.
Пролин 0.89 гр.
Тирозин 0.85 гр.
Метионин 0.75 гр.
Гистидин 0.74 гр.
Триптофан 0.28 гр.
Цистин 0.27 гр.

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти