Калорийность консервированных в масле анчоусов

Калорийность 100 грамм консервированных в масле анчоусов составляет 206 килокалорий. Из них в белках 117 килокалорий, в жирах 89 килокалорий, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах консервированных в масле анчоусах содержится 51 грамм воды.

206 ккал
в 100 гр. консервированных в масле анчоусов

Витамины

13
витаминов в консервированных в масле анчоусах

Витамин B4	86.7 гр.
Витамин B3	20.3 гр.
Витамин B9	13.26 гр.
Витамин K	12.34 гр.
Витамин A	12.24 гр.
Витамин E	3.37 гр.
Витамин D3	1.73 гр.
Витамин D	1.73 гр.
Витамин B5	0.92 гр.
Витамин B12	0.92 гр.
Витамин B2	0.41 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в консервированных в масле анчоусах

Натрий	3668 гр.
Калий	554.88 гр.
Фосфор	257.04 гр.
Кальций	236.64 гр.
Магний	70.38 гр.
Селен	69.46 гр.
Железо	4.69 гр.
Цинк	2.45 гр.
Медь	0.31 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в консервированных в масле анчоусах

Глютаминовая кислота	4.4 гр.
Аспаргиновая кислота	3.02 гр.
Лизин	2.71 гр.
Лейцин	2.39 гр.
Аланин	1.78 гр.
Аргинин	1.76 гр.
Валин	1.52 гр.
Глицин	1.41 гр.
Изолейцин	1.36 гр.
Треонин	1.29 гр.
Серин	1.2 гр.
Фенилаланин	1.15 гр.
Пролин	1.04 гр.
Тирозин	0.99 гр.
Метионин	0.87 гр.
Гистидин	0.87 гр.
Триптофан	0.33 гр.
Цистин	0.32 гр.

Жиры

12
жирных кислот в консервированных в масле анчоусах

Холестерин	86.70 гр.
Олеиновая кислота	3.00 гр.
Пальмитиновая кислота	1.36 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.78 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.60 гр.
Миристиновая кислота	0.44 гр.
Линолевая кислота	0.37 гр.
Эруковая кислота	0.16 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.04 гр.
Линоленовая кислота	0.02 гр.
Лауриновая кислота	0.02 гр.
Гадолиновая кислота	0.01 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В консервированных в масле анчоусах нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке