Калорийность чавычи

Калорийность 100 грамм чавычи составляет 176 килокалорий. Из них в белках 81 килокалория, в жирах 95 килокалорий, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах чавыче содержится 73 грамма воды.

176 ккал
в 100 гр. чавычи

Витамины

10
витаминов в чавыче

Витамин A	138.72 гр.
Витамин B9	30.6 гр.
Витамин B3	8.57 гр.
Витамин C	4.08 гр.
Витамин B12	1.33 гр.
Витамин E	1.22 гр.
Витамин B5	0.82 гр.
Витамин B6	0.41 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в чавыче

Калий	401.88 гр.
Фосфор	294.78 гр.
Магний	96.9 гр.
Натрий	47.94 гр.
Селен	37.23 гр.
Кальций	26.52 гр.
Цинк	0.41 гр.
Железо	0.31 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в чавыче

Глютаминовая кислота	3.05 гр.
Аспаргиновая кислота	2.1 гр.
Лизин	1.88 гр.
Лейцин	1.66 гр.
Аланин	1.24 гр.
Аргинин	1.22 гр.
Валин	1.05 гр.
Глицин	0.98 гр.
Изолейцин	0.94 гр.
Треонин	0.9 гр.
Серин	0.83 гр.
Фенилаланин	0.8 гр.
Пролин	0.72 гр.
Тирозин	0.69 гр.
Метионин	0.61 гр.
Гистидин	0.6 гр.
Триптофан	0.23 гр.
Цистин	0.22 гр.

Жиры

12
жирных кислот в чавыче

Холестерин	51.00 гр.
Олеиновая кислота	3.02 гр.
Пальмитиновая кислота	2.13 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	1.03 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.93 гр.
Миристиновая кислота	0.43 гр.
Гадолиновая кислота	0.35 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.31 гр.
Эруковая кислота	0.19 гр.
Линолевая кислота	0.12 гр.
Линоленовая кислота	0.09 гр.
Арахиновая кислота	0.01 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В чавыче нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке