Калорийность филе куриной грудки без кожи

Калорийность 100 грамм филе куриной грудки без кожи составляет 115 килокалорий. Из них в белках 91 килокалория, в жирах 24 килокалории, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах филе куриной грудки без кожи содержится 75 грамм воды.

115 ккал
в 100 гр. филе куриной грудки без кожи

Витамины

10
витаминов в филе куриной грудки без кожи

Витамин B4	83.74 гр.
Витамин B3	9.79 гр.
Витамин B9	9.18 гр.
Витамин A	9.18 гр.
Витамин B5	1.53 гр.
Витамин B6	0.82 гр.
Витамин E	0.61 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин B12	0.2 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в филе куриной грудки без кожи

Калий	340.68 гр.
Фосфор	217.26 гр.
Натрий	45.9 гр.
Магний	28.56 гр.
Селен	23.26 гр.
Кальций	5.1 гр.
Цинк	0.71 гр.
Железо	0.41 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в филе куриной грудки без кожи

Глютаминовая кислота	3.4 гр.
Лизин	2.21 гр.
Аспаргиновая кислота	2.16 гр.
Лейцин	1.9 гр.
Аргинин	1.55 гр.
Аланин	1.34 гр.
Валин	1.19 гр.
Изолейцин	1.13 гр.
Треонин	1.03 гр.
Глицин	1.02 гр.
Фенилаланин	0.93 гр.
Серин	0.88 гр.
Гистидин	0.86 гр.
Тирозин	0.83 гр.
Пролин	0.73 гр.
Метионин	0.6 гр.
Триптофан	0.29 гр.
Цистин	0.24 гр.

Жиры

13
жирных кислот в филе куриной грудки без кожи

Холестерин	74.46 гр.
Олеиновая кислота	0.60 гр.
Пальмитиновая кислота	0.40 гр.
Линолевая кислота	0.33 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.08 гр.
Каприновая кислота	0.02 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.01 гр.
Трансжиры	0.01 гр.
Миристиновая кислота	0.01 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Гадолиновая кислота	0.01 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

В филе куриной грудки без кожи нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке