Калорийность приготовленного филе свиного

Калорийность 100 грамм приготовленного филе свиного составляет 206 килокалорий. Из них в белках 120 килокалорий, в жирах 86 килокалорий, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах приготовленном филе свином содержится 61 грамм воды.

206 ккал
в 100 гр. приготовленного филе свиного

Витамины

9
витаминов в приготовленном филе свином

Витамин B9	6.12 гр.
Витамин B3	5.41 гр.
Витамин A	2.04 гр.
Витамин B1	0.92 гр.
Витамин B12	0.82 гр.
Витамин B5	0.71 гр.
Витамин C	0.41 гр.
Витамин B6	0.41 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в приготовленном филе свином

Калий	384.54 гр.
Фосфор	238.68 гр.
Натрий	58.14 гр.
Селен	46.31 гр.
Магний	26.52 гр.
Кальций	22.44 гр.
Цинк	2.96 гр.
Железо	1.12 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в приготовленном филе свином

Глютаминовая кислота	4.71 гр.
Аспаргиновая кислота	2.79 гр.
Лизин	2.7 гр.
Лейцин	2.41 гр.
Аргинин	1.87 гр.
Аланин	1.75 гр.
Валин	1.63 гр.
Глицин	1.43 гр.
Изолейцин	1.41 гр.
Треонин	1.37 гр.
Серин	1.24 гр.
Пролин	1.21 гр.
Фенилаланин	1.2 гр.
Гистидин	1.2 гр.
Тирозин	1.05 гр.
Метионин	0.8 гр.
Цистин	0.38 гр.
Триптофан	0.38 гр.

Жиры

10
жирных кислот в приготовленном филе свином

Холестерин	86.70 гр.
Олеиновая кислота	3.86 гр.
Пальмитиновая кислота	2.11 гр.
Линолевая кислота	0.62 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.32 гр.
Миристиновая кислота	0.12 гр.
Гадолиновая кислота	0.09 гр.
Линоленовая кислота	0.02 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Каприновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В приготовленном филе свином нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке