Калорийность запечённой голени индейки, без кожи

Калорийность 100 грамм запечённой голени индейки, без кожи составляет 141 килокалория. Из них в белках 122 килокалории, в жирах 19 килокалорий, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах запечённой голени индейки, без кожи содержится 69 грамм воды.

141 ккал
в 100 гр. запечённой голени индейки, без кожи

Витамины

11
витаминов в запечённой голени индейки, без кожи

Витамин B4	106.28 гр.
Витамин B3	12.04 гр.
Витамин B9	10.2 гр.
Витамин A	3.06 гр.
Витамин B12	1.94 гр.
Витамин B5	0.92 гр.
Витамин B6	0.82 гр.
Витамин D3	0.31 гр.
Витамин D	0.31 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин E	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в запечённой голени индейки, без кожи

Калий	253.98 гр.
Фосфор	234.6 гр.
Натрий	100.98 гр.
Магний	32.64 гр.
Селен	30.8 гр.
Кальций	9.18 гр.
Цинк	1.73 гр.
Железо	0.71 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в запечённой голени индейки, без кожи

Глютаминовая кислота	4.17 гр.
Лизин	2.54 гр.
Аспаргиновая кислота	2.46 гр.
Лейцин	2.13 гр.
Аргинин	1.74 гр.
Пролин	1.66 гр.
Аланин	1.66 гр.
Глицин	1.31 гр.
Серин	1.22 гр.
Треонин	1.12 гр.
Фенилаланин	0.99 гр.
Валин	0.98 гр.
Тирозин	0.91 гр.
Изолейцин	0.88 гр.
Гистидин	0.83 гр.
Метионин	0.8 гр.
Триптофан	0.33 гр.
Цистин	0.29 гр.

Жиры

13
жирных кислот в запечённой голени индейки, без кожи

Холестерин	81.60 гр.
Олеиновая кислота	0.57 гр.
Линолевая кислота	0.44 гр.
Пальмитиновая кислота	0.38 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.06 гр.
Трансжиры	0.02 гр.
Миристиновая кислота	0.02 гр.
Линоленовая кислота	0.02 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.01 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Гадолиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

В запечённой голени индейки, без кожи нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке