Калорийность приготовленной говядины

Калорийность 100 грамм приготовленной говядины составляет 198 килокалорий. Из них в белках 122 килокалории, в жирах 76 килокалорий, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах приготовленной говядине содержится 62 грамма воды.

198 ккал
в 100 гр. приготовленной говядины

Витамины

13
витаминов в приготовленной говядине

Витамин B4	87.72 гр.
Витамин B9	7.14 гр.
Витамин B3	5.92 гр.
Витамин B12	2.96 гр.
Витамин K	1.53 гр.
Витамин A	1.02 гр.
Витамин B6	0.61 гр.
Витамин B5	0.51 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин E	0.2 гр.
Витамин D3	0.1 гр.
Витамин D	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в приготовленной говядине

Калий	345.78 гр.
Фосфор	241.74 гр.
Натрий	65.28 гр.
Селен	31.93 гр.
Магний	21.42 гр.
Кальций	14.28 гр.
Цинк	7.04 гр.
Железо	3.06 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в приготовленной говядине

Глютаминовая кислота	5.16 гр.
Аспаргиновая кислота	3.04 гр.
Лизин	2.97 гр.
Лейцин	2.71 гр.
Аргинин	2.15 гр.
Аланин	1.92 гр.
Валин	1.57 гр.
Глицин	1.53 гр.
Изолейцин	1.48 гр.
Треонин	1.45 гр.
Пролин	1.39 гр.
Серин	1.29 гр.
Фенилаланин	1.28 гр.
Тирозин	1.15 гр.
Гистидин	1.13 гр.
Метионин	0.87 гр.
Цистин	0.35 гр.
Триптофан	0.33 гр.

Жиры

12
жирных кислот в приготовленной говядине

Холестерин	91.80 гр.
Олеиновая кислота	3.60 гр.
Пальмитиновая кислота	1.90 гр.
Линолевая кислота	0.34 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.29 гр.
Миристиновая кислота	0.21 гр.
Линоленовая кислота	0.02 гр.
Лигноцериновая кислота	0.01 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Каприновая кислота	0.01 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Гадолиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В приготовленной говядине нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке