Калорийность отварного говяжьего сердца

Калорийность 100 грамм отварного говяжьего сердца составляет 159 килокалорий. Из них в белках 116 килокалорий, в жирах 43 килокалории, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах отварном говяжьем сердце содержится 66 грамм воды.

159 ккал
в 100 гр. отварного говяжьего сердца

Витамины

12
витаминов в отварном говяжьем сердце

Витамин B4	233.38 гр.
Витамин B12	11.02 гр.
Витамин B3	6.83 гр.
Витамин B9	5.1 гр.
Витамин B5	1.63 гр.
Витамин B2	1.22 гр.
Витамин K	0.51 гр.
Витамин E	0.31 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин D3	0.1 гр.
Витамин D	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в отварном говяжьем сердце

Фосфор	259.08 гр.
Калий	223.38 гр.
Натрий	60.18 гр.
Селен	39.68 гр.
Магний	21.42 гр.
Железо	6.53 гр.
Кальций	5.1 гр.
Цинк	2.96 гр.
Медь	0.61 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

В отварном говяжьем сердце нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Метионин	0 гр.
Лизин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Жиры

13
жирных кислот в отварном говяжьем сердце

Холестерин	216.24 гр.
Олеиновая кислота	0.96 гр.
Линолевая кислота	0.75 гр.
Пальмитиновая кислота	0.62 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.06 гр.
Миристиновая кислота	0.05 гр.
Линоленовая кислота	0.02 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.01 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.01 гр.
Гадолиновая кислота	0.01 гр.
Бегеновая кислота	0.01 гр.
Арахиновая кислота	0.01 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

В отварном говяжьем сердце нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке