Калорийность говяжьего огузка, костреца

Калорийность 100 грамм говяжьего огузка, костреца составляет 131 килокалория. Из них в белках 81 килокалория, в жирах 45 килокалорий, а в углеводах 5 килокалорий. Также в 100 граммах говяжьем огузке, костреце содержится 74 грамма воды.

131 ккал
в 100 гр. говяжьего огузка, костреца

Витамины

9
витаминов в говяжьем огузке, костреце

Витамин A	7.14 гр.
Витамин B3	3.47 гр.
Витамин B12	1.12 гр.
Витамин E	0.51 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин D3	0.1 гр.
Витамин D	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B9	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в говяжьем огузке, костреце

Калий	352.92 гр.
Фосфор	192.78 гр.
Натрий	39.78 гр.
Магний	21.42 гр.
Кальций	4.08 гр.
Цинк	2.75 гр.
Железо	1.43 гр.
Селен	1.12 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в говяжьем огузке, костреце

Аспаргиновая кислота	12.44 гр.
Глютаминовая кислота	2.83 гр.
Цистин	1.84 гр.
Лизин	1.61 гр.
Лейцин	1.53 гр.
Аргинин	1.33 гр.
Глицин	1.1 гр.
Аланин	1.06 гр.
Валин	0.9 гр.
Изолейцин	0.84 гр.
Фенилаланин	0.79 гр.
Треонин	0.73 гр.
Гистидин	0.73 гр.
Серин	0.71 гр.
Тирозин	0.68 гр.
Метионин	0.67 гр.
Пролин	0.65 гр.
Триптофан	0.21 гр.

Жиры

12
жирных кислот в говяжьем огузке, костреце

Холестерин	48.96 гр.
Олеиновая кислота	1.41 гр.
Пальмитиновая кислота	0.88 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.14 гр.
Линолевая кислота	0.11 гр.
Трансжиры	0.10 гр.
Миристиновая кислота	0.09 гр.
Линоленовая кислота	0.05 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.05 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.03 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.

Сахара

В говяжьем огузке, костреце нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке