Калорийность говяжьего тонкого края стриплойна

Калорийность 100 грамм говяжьего тонкого края стриплойна составляет 256 килокалорий. Из них в белках 75 килокалорий, в жирах 179 килокалорий, а в углеводах 2 килокалории. Также в 100 граммах говяжьем тонком крае стриплойне содержится 62 грамма воды.

256 ккал
в 100 гр. говяжьего тонкого края стриплойна

Витамины

10
витаминов в говяжьем тонком крае стриплойне

Витамин A	10.2 гр.
Витамин B3	3.67 гр.
Витамин B12	0.61 гр.
Витамин E	0.31 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин D3	0.2 гр.
Витамин D	0.2 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B9	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в говяжьем тонком крае стриплойне

Калий	273.36 гр.
Фосфор	156.06 гр.
Натрий	43.86 гр.
Магний	17.34 гр.
Кальций	7.14 гр.
Селен	2.86 гр.
Цинк	2.35 гр.
Железо	1.43 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в говяжьем тонком крае стриплойне

Аспаргиновая кислота	12.44 гр.
Глютаминовая кислота	2.63 гр.
Цистин	1.84 гр.
Лизин	1.49 гр.
Лейцин	1.42 гр.
Аргинин	1.24 гр.
Глицин	1.03 гр.
Аланин	0.98 гр.
Валин	0.83 гр.
Изолейцин	0.78 гр.
Фенилаланин	0.73 гр.
Треонин	0.68 гр.
Гистидин	0.68 гр.
Серин	0.66 гр.
Тирозин	0.63 гр.
Метионин	0.62 гр.
Пролин	0.61 гр.
Триптофан	0.2 гр.

Жиры

17
жирных кислот в говяжьем тонком крае стриплойне

Холестерин	58.14 гр.
Олеиновая кислота	6.35 гр.
Пальмитиновая кислота	4.07 гр.
Трансжиры	0.62 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.58 гр.
Миристиновая кислота	0.52 гр.
Линолевая кислота	0.31 гр.
Линоленовая кислота	0.14 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.14 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Гадолиновая кислота	0.02 гр.
Арахиновая кислота	0.02 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.02 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Каприновая кислота	0.01 гр.
Бегеновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.

Сахара

В говяжьем тонком крае стриплойне нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке