Калорийность отварного говяжьего языка

Калорийность 100 грамм отварного говяжьего языка составляет 282 килокалории. Из них в белках 78 килокалорий, в жирах 204 килокалории, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах отварном говяжьем языке содержится 59 грамм воды.

282 ккал
в 100 гр. отварного говяжьего языка

Витамины

12
витаминов в отварном говяжьем языке

Витамин B4	158.1 гр.
Витамин B9	7.14 гр.
Витамин B3	3.57 гр.
Витамин B12	3.16 гр.
Витамин C	1.33 гр.
Витамин K	1.22 гр.
Витамин B5	0.71 гр.
Витамин D3	0.41 гр.
Витамин D	0.41 гр.
Витамин E	0.31 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в отварном говяжьем языке

Калий	187.68 гр.
Фосфор	147.9 гр.
Натрий	66.3 гр.
Магний	15.3 гр.
Селен	13.46 гр.
Кальций	5.1 гр.
Цинк	4.18 гр.
Железо	2.65 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

В отварном говяжьем языке нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Метионин	0 гр.
Лизин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Жиры

10
жирных кислот в отварном говяжьем языке

Холестерин	134.64 гр.
Олеиновая кислота	9.09 гр.
Пальмитиновая кислота	4.73 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.95 гр.
Миристиновая кислота	0.74 гр.
Линолевая кислота	0.54 гр.
Линоленовая кислота	0.09 гр.
Гадолиновая кислота	0.08 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.07 гр.
Лауриновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

В отварном говяжьем языке нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке