Калорийность говяжьей вырезки тендерлойна

Калорийность 100 грамм говяжьей вырезки тендерлойна составляет 148 килокалорий. Из них в белках 85 килокалорий, в жирах 63 килокалории, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах говяжьей вырезке тендерлойне содержится 72 грамма воды.

148 ккал
в 100 гр. говяжьей вырезки тендерлойна

Витамины

10
витаминов в говяжьей вырезке тендерлойне

Витамин A	9.18 гр.
Витамин B3	4.08 гр.
Витамин B12	1.84 гр.
Витамин E	0.61 гр.
Витамин B5	0.61 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин D3	0.1 гр.
Витамин D	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B9	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в говяжьей вырезке тендерлойне

Калий	366.18 гр.
Фосфор	207.06 гр.
Натрий	39.78 гр.
Магний	24.48 гр.
Селен	4.39 гр.
Кальций	4.08 гр.
Цинк	2.35 гр.
Железо	2.24 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в говяжьей вырезке тендерлойне

Аспаргиновая кислота	12.44 гр.
Глютаминовая кислота	2.99 гр.
Цистин	1.84 гр.
Лизин	1.7 гр.
Лейцин	1.62 гр.
Аргинин	1.41 гр.
Глицин	1.17 гр.
Аланин	1.12 гр.
Валин	0.95 гр.
Изолейцин	0.89 гр.
Фенилаланин	0.83 гр.
Треонин	0.78 гр.
Гистидин	0.77 гр.
Серин	0.75 гр.
Тирозин	0.72 гр.
Метионин	0.71 гр.
Пролин	0.69 гр.
Триптофан	0.22 гр.

Жиры

16
жирных кислот в говяжьей вырезке тендерлойне

Холестерин	59.16 гр.
Олеиновая кислота	1.92 гр.
Пальмитиновая кислота	1.32 гр.
Трансжиры	0.15 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.13 гр.
Миристиновая кислота	0.13 гр.
Линолевая кислота	0.11 гр.
Линоленовая кислота	0.07 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.06 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.03 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.01 гр.
Гадолиновая кислота	0.01 гр.
Бегеновая кислота	0.01 гр.
Арахиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.

Сахара

В говяжьей вырезке тендерлойне нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке