Калорийность жареной корюшки

Калорийность 100 грамм жареной корюшки составляет 120 килокалорий. Из них в белках 92 килокалории, в жирах 28 килокалорий, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах жареной корюшке содержится 74 грамма воды.

120 ккал
в 100 гр. жареной корюшки

Витамины

7
витаминов в жареной корюшке

Витамин A	17.34 гр.
Витамин B9	5.1 гр.
Витамин B12	4.08 гр.
Витамин B3	1.84 гр.
Витамин B5	0.71 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в жареной корюшке

Калий	379.44 гр.
Фосфор	300.9 гр.
Натрий	78.54 гр.
Кальций	78.54 гр.
Селен	47.74 гр.
Магний	38.76 гр.
Цинк	2.14 гр.
Железо	1.22 гр.
Марганец	0.92 гр.
Медь	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в жареной корюшке

Глютаминовая кислота	3.44 гр.
Аспаргиновая кислота	2.36 гр.
Лизин	2.12 гр.
Лейцин	1.87 гр.
Аланин	1.39 гр.
Аргинин	1.38 гр.
Валин	1.19 гр.
Глицин	1.11 гр.
Изолейцин	1.06 гр.
Треонин	1.01 гр.
Серин	0.94 гр.
Фенилаланин	0.9 гр.
Пролин	0.81 гр.
Тирозин	0.78 гр.
Метионин	0.68 гр.
Гистидин	0.68 гр.
Триптофан	0.26 гр.
Цистин	0.25 гр.

Жиры

10
жирных кислот в жареной корюшке

Холестерин	91.80 гр.
Олеиновая кислота	0.53 гр.
Пальмитиновая кислота	0.43 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.36 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.27 гр.
Миристиновая кислота	0.10 гр.
Линоленовая кислота	0.06 гр.
Линолевая кислота	0.06 гр.
Гадолиновая кислота	0.04 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В жареной корюшке нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке