Калорийность кожи индейки

Калорийность 100 грамм кожи индейки составляет 409 килокалорий. Из них в белках 52 килокалории, в жирах 357 килокалорий, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах коже индейки содержится 49 грамм воды.

409 ккал
в 100 гр. кожи индейки

Витамины

11
витаминов в коже индейки

Витамин A	86.7 гр.
Витамин B4	37.43 гр.
Витамин B9	4.08 гр.
Витамин B3	3.98 гр.
Витамин D3	1.12 гр.
Витамин D	1.12 гр.
Витамин B12	0.92 гр.
Витамин B5	0.51 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин E	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в коже индейки

Калий	126.48 гр.
Фосфор	122.4 гр.
Натрий	63.24 гр.
Кальций	13.26 гр.
Магний	11.22 гр.
Селен	10.3 гр.
Цинк	1.12 гр.
Железо	0.92 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в коже индейки

Глицин	1.72 гр.
Глютаминовая кислота	1.33 гр.
Пролин	1.23 гр.
Аланин	0.9 гр.
Аргинин	0.83 гр.
Аспаргиновая кислота	0.8 гр.
Лизин	0.69 гр.
Лейцин	0.62 гр.
Серин	0.43 гр.
Валин	0.37 гр.
Фенилаланин	0.33 гр.
Треонин	0.3 гр.
Изолейцин	0.26 гр.
Тирозин	0.23 гр.
Метионин	0.22 гр.
Гистидин	0.22 гр.
Цистин	0.1 гр.
Триптофан	0.07 гр.

Жиры

20
жирных кислот в коже индейки

Холестерин	124.44 гр.
Олеиновая кислота	12.47 гр.
Линолевая кислота	10.18 гр.
Пальмитиновая кислота	7.35 гр.
Пальмитолеиновая кислота	1.40 гр.
Линоленовая кислота	0.64 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.62 гр.
Трансжиры	0.44 гр.
Миристиновая кислота	0.42 гр.
Гадолиновая кислота	0.19 гр.
Лауриновая кислота	0.14 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.06 гр.
Арахиновая кислота	0.04 гр.
Каприновая кислота	0.02 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.02 гр.
Бегеновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.01 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Лигноцериновая кислота	0.01 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

2
вида сахаров в коже индейки

Сахароза	0.1 гр.
Крахмал	0.06 гр.
Фруктоза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке