Калорийность запечённого луциана берикса

Калорийность 100 грамм запечённого луциана берикса составляет 122 килокалории. Из них в белках 107 килокалорий, в жирах 15 килокалорий, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах запечённой луциане бериксе содержится 71 грамм воды.

122 ккал
в 100 гр. запечённого луциана берикса

Витамины

8
витаминов в запечённой луциане бериксе

Витамин A	35.7 гр.
Витамин B9	6.12 гр.
Витамин B12	3.57 гр.
Витамин C	1.63 гр.
Витамин B5	0.92 гр.
Витамин B6	0.51 гр.
Витамин B3	0.31 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в запечённой луциане бериксе

Калий	532.44 гр.
Фосфор	205.02 гр.
Натрий	58.14 гр.
Селен	49.98 гр.
Кальций	40.8 гр.
Магний	37.74 гр.
Цинк	0.41 гр.
Железо	0.2 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в запечённой луциане бериксе

Глютаминовая кислота	4 гр.
Аспаргиновая кислота	2.75 гр.
Лизин	2.46 гр.
Лейцин	2.18 гр.
Аланин	1.62 гр.
Аргинин	1.6 гр.
Валин	1.38 гр.
Глицин	1.29 гр.
Изолейцин	1.24 гр.
Треонин	1.18 гр.
Серин	1.09 гр.
Фенилаланин	1.05 гр.
Пролин	0.95 гр.
Тирозин	0.91 гр.
Метионин	0.79 гр.
Гистидин	0.79 гр.
Триптофан	0.3 гр.
Цистин	0.29 гр.

Жиры

8
жирных кислот в запечённой луциане бериксе

Холестерин	47.94 гр.
Пальмитиновая кислота	0.19 гр.
Олеиновая кислота	0.12 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.05 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.05 гр.
Миристиновая кислота	0.05 гр.
Линолевая кислота	0.03 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В запечённой луциане бериксе нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке