Калорийность махи-махи корифены

Калорийность 100 грамм махи-махи корифены составляет 81 килокалория. Из них в белках 75 килокалорий, в жирах 6 килокалорий, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах махи-махи корифене содержится 79 грамм воды.

81 ккал
в 100 гр. махи-махи корифены

Витамины

7
витаминов в махи-махи корифене

Витамин A	55.08 гр.
Витамин B3	6.22 гр.
Витамин B9	5.1 гр.
Витамин B5	0.82 гр.
Витамин B12	0.61 гр.
Витамин B6	0.41 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в махи-махи корифене

Калий	424.32 гр.
Фосфор	145.86 гр.
Натрий	89.76 гр.
Селен	37.23 гр.
Магний	30.6 гр.
Кальций	15.3 гр.
Железо	1.12 гр.
Цинк	0.51 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в махи-махи корифене

Глютаминовая кислота	2.82 гр.
Аспаргиновая кислота	1.93 гр.
Лизин	1.73 гр.
Лейцин	1.53 гр.
Аланин	1.14 гр.
Аргинин	1.13 гр.
Валин	0.97 гр.
Глицин	0.91 гр.
Изолейцин	0.87 гр.
Треонин	0.83 гр.
Серин	0.77 гр.
Фенилаланин	0.74 гр.
Пролин	0.67 гр.
Тирозин	0.64 гр.
Метионин	0.56 гр.
Гистидин	0.56 гр.
Триптофан	0.21 гр.
Цистин	0.2 гр.

Жиры

10
жирных кислот в махи-махи корифене

Холестерин	74.46 гр.
Пальмитиновая кислота	0.12 гр.
Олеиновая кислота	0.09 гр.
Линолевая кислота	0.04 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.01 гр.
Миристиновая кислота	0.01 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В махи-махи корифене нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке