Калорийность масляной рыбы эсколара копчёной

Калорийность 100 грамм масляной рыбы эсколара копчёной составляет 184 килокалории. Из них в белках 90 килокалорий, в жирах 94 килокалории, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах масляной рыбе эсколара копчёной содержится 68 грамм воды.

184 ккал
в 100 гр. масляной рыбы эсколара копчёной

Витамины

8
витаминов в масляной рыбе эсколара копчёной

Витамин A	33.66 гр.
Витамин B9	17.34 гр.
Витамин B3	5.92 гр.
Витамин B12	1.84 гр.
Витамин B5	0.92 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в масляной рыбе эсколара копчёной

Калий	490.62 гр.
Фосфор	314.16 гр.
Натрий	116.28 гр.
Селен	47.74 гр.
Магний	32.64 гр.
Кальций	28.56 гр.
Цинк	1.02 гр.
Железо	0.61 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в масляной рыбе эсколара копчёной

Глютаминовая кислота	3.37 гр.
Аспаргиновая кислота	2.31 гр.
Лизин	2.08 гр.
Лейцин	1.84 гр.
Аланин	1.37 гр.
Аргинин	1.35 гр.
Валин	1.16 гр.
Глицин	1.08 гр.
Изолейцин	1.04 гр.
Треонин	0.99 гр.
Серин	0.92 гр.
Фенилаланин	0.88 гр.
Пролин	0.8 гр.
Тирозин	0.76 гр.
Метионин	0.67 гр.
Гистидин	0.67 гр.
Триптофан	0.25 гр.
Цистин	0.24 гр.

Жиры

1
жирная кислота в масляной рыбе эсколара копчёной

Холестерин	84.66 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Пальмитиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Линолевая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В масляной рыбе эсколара копчёной нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке