Калорийность запечённой молочной рыбы ханоса

Калорийность 100 грамм запечённой молочной рыбы ханоса составляет 186 килокалорий. Из них в белках 107 килокалорий, в жирах 79 килокалорий, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах запечённой молочной рыбе ханоса содержится 63 грамма воды.

186 ккал
в 100 гр. запечённой молочной рыбы ханоса

Витамины

7
витаминов в запечённой молочной рыбе ханоса

Витамин A	33.66 гр.
Витамин B9	18.36 гр.
Витамин B3	8.47 гр.
Витамин B12	3.37 гр.
Витамин B5	0.92 гр.
Витамин B6	0.51 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в запечённой молочной рыбе ханоса

Калий	381.48 гр.
Фосфор	212.16 гр.
Натрий	93.84 гр.
Кальций	66.3 гр.
Магний	38.76 гр.
Селен	16.52 гр.
Цинк	1.12 гр.
Железо	0.41 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в запечённой молочной рыбе ханоса

Глютаминовая кислота	4.01 гр.
Аспаргиновая кислота	2.75 гр.
Лизин	2.47 гр.
Лейцин	2.18 гр.
Аланин	1.62 гр.
Аргинин	1.61 гр.
Валин	1.38 гр.
Глицин	1.29 гр.
Изолейцин	1.24 гр.
Треонин	1.18 гр.
Серин	1.1 гр.
Фенилаланин	1.05 гр.
Пролин	0.95 гр.
Тирозин	0.91 гр.
Метионин	0.79 гр.
Гистидин	0.79 гр.
Триптофан	0.3 гр.
Цистин	0.29 гр.

Жиры

1
жирная кислота в запечённой молочной рыбе ханоса

Холестерин	68.34 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Пальмитиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Линолевая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В запечённой молочной рыбе ханоса нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке