Калорийность запечённого налима

Калорийность 100 грамм запечённого налима составляет 110 килокалорий. Из них в белках 101 килокалория, в жирах 9 килокалорий, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах запечённом налиме содержится 74 грамма воды.

110 ккал
в 100 гр. запечённого налима

Витамины

8
витаминов в запечённом налиме

Витамин A	5.1 гр.
Витамин B3	2.04 гр.
Витамин B9	1.02 гр.
Витамин B12	0.92 гр.
Витамин B1	0.41 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B5	0.2 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в запечённом налиме

Калий	528.36 гр.
Фосфор	261.12 гр.
Натрий	126.48 гр.
Кальций	65.28 гр.
Магний	41.82 гр.
Селен	16.52 гр.
Железо	1.22 гр.
Цинк	1.02 гр.
Марганец	0.92 гр.
Медь	0.31 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в запечённом налиме

Глютаминовая кислота	3.77 гр.
Аспаргиновая кислота	2.59 гр.
Лизин	2.32 гр.
Лейцин	2.05 гр.
Аланин	1.53 гр.
Аргинин	1.51 гр.
Валин	1.3 гр.
Глицин	1.21 гр.
Изолейцин	1.16 гр.
Треонин	1.11 гр.
Серин	1.03 гр.
Фенилаланин	0.99 гр.
Пролин	0.89 гр.
Тирозин	0.85 гр.
Метионин	0.75 гр.
Гистидин	0.74 гр.
Триптофан	0.28 гр.
Цистин	0.27 гр.

Жиры

9
жирных кислот в запечённом налиме

Холестерин	78.54 гр.
Пальмитиновая кислота	0.15 гр.
Олеиновая кислота	0.13 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.09 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.03 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.03 гр.
Миристиновая кислота	0.01 гр.
Линолевая кислота	0.01 гр.
Гадолиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В запечённом налиме нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке