Жир в речном запечённом окуне

Количество жира в речном запечённом окуне составляет 4.82 грамм, в которых содержится 20 килокалорий.

5 грамм
жира на 100 гр. речного запечённого окуня



Жирные кислоты

10
жирных кислот в речном запечённом окуне

Холестерин 88.74 гр.
Олеиновая кислота 1.30 гр.
Пальмитиновая кислота 0.78 гр.
Пальмитолеиновая кислота 0.50 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.32 гр.
Линоленовая кислота 0.14 гр.
Миристиновая кислота 0.11 гр.
Линолевая кислота 0.11 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.11 гр.
Гадолиновая кислота 0.07 гр.
Эруковая кислота 0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Фитостерины 0.00 гр.
Трансжиры 0.00 гр.
Стигмастерол 0.00 гр.
Нервоновая кислота 0.00 гр.
Масляная кислота 0.00 гр.
Лигноцериновая кислота 0.00 гр.
Лауриновая кислота 0.00 гр.
Капроновая кислота 0.00 гр.
Каприновая кислота 0.00 гр.
Каприловая кислота 0.00 гр.
Кампестерол 0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Бета-ситостерин 0.00 гр.
Бегеновая кислота 0.00 гр.
Арахиновая кислота 0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.00 гр.

Витамины

9
витаминов в речном запечённом окуне

Витамин A 35.7 гр.
Витамин B9 17.34 гр.
Витамин B12 2.35 гр.
Витамин C 2.14 гр.
Витамин B3 1.53 гр.
Витамин B5 0.92 гр.
Витамин B6 0.1 гр.
Витамин B2 0.1 гр.
Витамин B1 0.1 гр.
Витамин K 0 гр.
Витамин E 0 гр.
Витамин D3 0 гр.
Витамин D2 0 гр.
Витамин D 0 гр.
Витамин B4 0 гр.
Бета-каротин 0 гр.
Альфа-каротин 0 гр.

Минералы

10
минералов в речном запечённом окуне

Калий 465.12 гр.
Фосфор 261.12 гр.
Кальций 105.06 гр.
Натрий 91.8 гр.
Магний 38.76 гр.
Селен 16.52 гр.
Железо 1.94 гр.
Марганец 1.12 гр.
Цинк 0.82 гр.
Медь 0.1 гр.
Фтор 0 гр.

Сахара

В речном запечённом окуне нет сахаров.
Фруктоза 0 гр.
Сахароза 0 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Крахмал 0 гр.
Клетчатка 0 гр.
Глюкоза 0 гр.
Галактоза 0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в речном запечённом окуне

Глютаминовая кислота 3.68 гр.
Аспаргиновая кислота 2.53 гр.
Лизин 2.27 гр.
Лейцин 2 гр.
Аланин 1.49 гр.
Аргинин 1.48 гр.
Валин 1.27 гр.
Глицин 1.18 гр.
Изолейцин 1.14 гр.
Треонин 1.08 гр.
Серин 1.01 гр.
Фенилаланин 0.96 гр.
Пролин 0.87 гр.
Тирозин 0.83 гр.
Метионин 0.73 гр.
Гистидин 0.73 гр.
Триптофан 0.28 гр.
Цистин 0.26 гр.

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти