Калорийность сердца индейки

Калорийность 100 грамм сердца индейки составляет 137 килокалорий. Из них в белках 68 килокалорий, в жирах 68 килокалорий, а в углеводах 1 килокалория. Также в 100 граммах сердцах индейки содержится 75 грамм воды.

137 ккал
в 100 гр. сердца индейки

Витамины

13
витаминов в сердцах индейки

Витамин B4	129.34 гр.
Витамин A	83.64 гр.
Бета-каротин	23.46 гр.
Витамин B12	13.57 гр.
Витамин B3	6.53 гр.
Витамин B5	3.16 гр.
Витамин C	3.06 гр.
Витамин B2	1.12 гр.
Витамин B6	0.51 гр.
Витамин D3	0.41 гр.
Витамин D	0.41 гр.
Витамин E	0.31 гр.
Витамин B1	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин B9	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в сердцах индейки

Фосфор	186.66 гр.
Калий	182.58 гр.
Натрий	131.58 гр.
Селен	36.11 гр.
Магний	21.42 гр.
Кальций	18.36 гр.
Железо	3.77 гр.
Цинк	3.26 гр.
Медь	0.51 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в сердцах индейки

Глютаминовая кислота	2.22 гр.
Аспаргиновая кислота	1.33 гр.
Лизин	1.29 гр.
Лейцин	1.22 гр.
Пролин	1.03 гр.
Аргинин	1 гр.
Аланин	0.94 гр.
Глицин	0.92 гр.
Серин	0.73 гр.
Фенилаланин	0.63 гр.
Треонин	0.62 гр.
Валин	0.6 гр.
Тирозин	0.54 гр.
Изолейцин	0.48 гр.
Метионин	0.43 гр.
Гистидин	0.37 гр.
Цистин	0.2 гр.
Триптофан	0.19 гр.

Жиры

16
жирных кислот в сердцах индейки

Холестерин	229.50 гр.
Олеиновая кислота	1.89 гр.
Линолевая кислота	1.83 гр.
Пальмитиновая кислота	1.22 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.14 гр.
Линоленовая кислота	0.10 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.09 гр.
Трансжиры	0.06 гр.
Миристиновая кислота	0.06 гр.
Гадолиновая кислота	0.03 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.02 гр.
Лауриновая кислота	0.02 гр.
Лигноцериновая кислота	0.01 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Бегеновая кислота	0.01 гр.
Арахиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

В сердцах индейки нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке