Калорийность сурими

Калорийность 100 грамм сурими составляет 96 килокалорий. Из них в белках 61 килокалория, в жирах 8 килокалорий, а в углеводах 27 килокалорий. Также в 100 граммах сурими содержится 77 грамм воды.

96 ккал
в 100 гр. сурими

Витамины

7
витаминов в сурими

Витамин A	20.4 гр.
Витамин B9	2.04 гр.
Витамин B12	1.63 гр.
Витамин E	0.61 гр.
Витамин B3	0.2 гр.
Витамин K	0.1 гр.
Витамин B5	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в сурими

Фосфор	287.64 гр.
Натрий	145.86 гр.
Калий	114.24 гр.
Магний	43.86 гр.
Селен	28.66 гр.
Кальций	9.18 гр.
Цинк	0.31 гр.
Железо	0.31 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в сурими

Глютаминовая кислота	2.44 гр.
Аспаргиновая кислота	1.55 гр.
Лизин	1.41 гр.
Лейцин	1.23 гр.
Аргинин	1.03 гр.
Аланин	0.91 гр.
Валин	0.79 гр.
Треонин	0.75 гр.
Изолейцин	0.72 гр.
Серин	0.68 гр.
Тирозин	0.62 гр.
Фенилаланин	0.61 гр.
Глицин	0.6 гр.
Пролин	0.58 гр.
Метионин	0.53 гр.
Гистидин	0.36 гр.
Цистин	0.17 гр.
Триптофан	0.09 гр.

Жиры

11
жирных кислот в сурими

Холестерин	30.60 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.16 гр.
Пальмитиновая кислота	0.15 гр.
Олеиновая кислота	0.11 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.02 гр.
Гадолиновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.01 гр.
Миристиновая кислота	0.01 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Линолевая кислота	0.01 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В сурими нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке