Калорийность телятины

Калорийность 100 грамм телятины составляет 108 килокалорий. Из них в белках 82 килокалории, в жирах 26 килокалорий, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах телятине содержится 77 грамм воды.

108 ккал
в 100 гр. телятины

Витамины

8
витаминов в телятине

Витамин B9	13.26 гр.
Витамин B3	7.96 гр.
Витамин B5	1.43 гр.
Витамин B12	1.43 гр.
Витамин B6	0.41 гр.
Витамин E	0.31 гр.
Витамин B2	0.31 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в телятине

Калий	334.56 гр.
Фосфор	215.22 гр.
Натрий	87.72 гр.
Магний	25.5 гр.
Кальций	15.3 гр.
Селен	8.77 гр.
Цинк	3.26 гр.
Железо	0.92 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в телятине

Глютаминовая кислота	3.26 гр.
Аспаргиновая кислота	1.78 гр.
Лизин	1.7 гр.
Лейцин	1.64 гр.
Аланин	1.23 гр.
Аргинин	1.21 гр.
Валин	1.14 гр.
Глицин	1.06 гр.
Изолейцин	1.01 гр.
Треонин	0.9 гр.
Пролин	0.86 гр.
Фенилаланин	0.83 гр.
Серин	0.77 гр.
Гистидин	0.75 гр.
Тирозин	0.66 гр.
Метионин	0.48 гр.
Цистин	0.23 гр.
Триптофан	0.21 гр.

Жиры

7
жирных кислот в телятине

Холестерин	84.66 гр.
Олеиновая кислота	0.84 гр.
Пальмитиновая кислота	0.50 гр.
Линолевая кислота	0.21 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.09 гр.
Миристиновая кислота	0.04 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В телятине нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке