Калорийность варёных испанских артишоков

Калорийность 100 грамм варёных испанских артишоков составляет 24 килокалории. Из них в белках 3 килокалории, в жирах 0 килокалорий, а в углеводах 21 килокалория. Также в 100 граммах варёных испанских артишоках содержится 95 грамм воды.

24 ккал
в 100 гр. варёных испанских артишоков

Витамины

5
витаминов в варёных испанских артишоках

Витамин B9	22.44 гр.
Витамин A	6.12 гр.
Витамин C	1.73 гр.
Витамин B3	0.31 гр.
Витамин B5	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в варёных испанских артишоках

Калий	399.84 гр.
Натрий	179.52 гр.
Кальций	73.44 гр.
Магний	43.86 гр.
Фосфор	23.46 гр.
Селен	1.02 гр.
Медь	0.92 гр.
Железо	0.71 гр.
Цинк	0.2 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

В варёных испанских артишоках нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.

узнать больше

Жиры

3
жирные кислоты в варёных испанских артишоках

Линолевая кислота	0.04 гр.
Олеиновая кислота	0.02 гр.
Пальмитиновая кислота	0.01 гр.

узнать больше

Сахара

1
вид сахаров в варёных испанских артишоках

Клетчатка	1.73 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.

узнать больше

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке