Состав листовой капусты

В 100 граммах листовой капусты содержится 39 килокалорий.

БЖУ листовой капусты

Соотношение БЖУ листовой капусты - белков 3.08 грамма, жиров 0.62 грамм, а углеводов 5.53 грамм. Также в 100 граммах листовой капусты содержится 91 грамм воды.

3/1/6
на 100 гр. листовой капусты

Химический состав листовой капусты

В листовой капусте содержится двенадцать видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

12
витаминов в листовой капусте

Витамин K	445.84 гр.
Витамин A	256.02 гр.
Витамин B9	131.58 гр.

узнать больше

Минералы

9
минералов в листовой капусте

Кальций	236.64 гр.
Калий	217.26 гр.
Магний	27.54 гр.

узнать больше

Аминокислоты

18
аминокислот в листовой капусте

Глютаминовая кислота	0.21 гр.
Аспаргиновая кислота	0.19 гр.
Лейцин	0.15 гр.

узнать больше

Сахара

1
вид сахаров в листовой капусте

Клетчатка	4.08 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.

узнать больше

Жиры

4
жирные кислоты в листовой капусте

Линоленовая кислота	0.11 гр.
Линолевая кислота	0.08 гр.
Пальмитиновая кислота	0.05 гр.

узнать больше

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке