Состав брюссельской капусты

В 100 граммах брюссельской капусты содержится 51 килокалория.

БЖУ брюссельской капусты

Соотношение БЖУ брюссельской капусты - белков 3.45 грамма, жиров 0.31 грамм, а углеводов 9.13 грамм. Также в 100 граммах брюссельской капусты содержится 87 грамм воды.

3/0/9
на 100 гр. брюссельской капусты

Химический состав брюссельской капусты

В брюссельской капусте содержится тринадцать видов витаминов, десять минералов, одиннадцать аминокислот, четыре вида сахаров и пять жирных кислот.

Витамины

13
витаминов в брюссельской капусте

Бета-каротин	459 гр.
Витамин K	180.54 гр.
Витамин C	86.7 гр.

узнать больше

Минералы

10
минералов в брюссельской капусте

Калий	396.78 гр.
Фосфор	70.38 гр.
Кальций	42.84 гр.

узнать больше

Аминокислоты

11
аминокислот в брюссельской капусте

Аргинин	0.21 гр.
Лизин	0.16 гр.
Лейцин	0.16 гр.

узнать больше

Сахара

4
вида сахаров в брюссельской капусте

Клетчатка	3.88 гр.
Фруктоза	0.95 гр.
Глюкоза	0.83 гр.

узнать больше

Жиры

5
жирных кислот в брюссельской капусте

Фитостерины	24.48 гр.
Линоленовая кислота	0.10 гр.
Пальмитиновая кислота	0.05 гр.

узнать больше

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке