Состав варёного маша

В 100 граммах варёного маша содержится 109 килокалорий.

БЖУ варёного маша

Соотношение БЖУ варёного маша - белков 7.16 грамм, жиров 0.39 грамм, а углеводов 19.53 грамм. Также в 100 граммах варёного маша содержится 74 грамма воды.

7/0/20
на 100 гр. варёного маша

Химический состав варёного маша

В варёном маше содержится двенадцать видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

12
витаминов в варёном маше

Витамин B9	162.18 гр.
Витамин B4	29.99 гр.
Бета-каротин	14.28 гр.

узнать больше

Минералы

10
минералов в варёном маше

Калий	271.32 гр.
Фосфор	100.98 гр.
Магний	48.96 гр.

узнать больше

Аминокислоты

18
аминокислот в варёном маше

Глютаминовая кислота	1.28 гр.
Аспаргиновая кислота	0.83 гр.
Лейцин	0.55 гр.

узнать больше

Сахара

1
вид сахаров в варёном маше

Клетчатка	7.75 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.

узнать больше

Жиры

4
жирные кислоты в варёном маше

Линолевая кислота	0.12 гр.
Пальмитиновая кислота	0.08 гр.
Олеиновая кислота	0.05 гр.

узнать больше

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке