Состав приготовленного ямса

В 100 граммах приготовленного ямса содержится 119 килокалорий.

БЖУ приготовленного ямса

Соотношение БЖУ приготовленного ямса - белков 1.52 грамма, жиров 0.14 грамм, а углеводов 28.03 грамм. Также в 100 граммах приготовленного ямса содержится 71 грамм воды.

2/0/28
на 100 гр. приготовленного ямса

Химический состав приготовленного ямса

В приготовленном ямсе содержится одиннадцать видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

11
витаминов в приготовленном ямсе

Бета-каротин	74.46 гр.
Витамин B4	16.52 гр.
Витамин B9	16.32 гр.

узнать больше

Минералы

10
минералов в приготовленном ямсе

Калий	670 гр.
Фосфор	49.98 гр.
Магний	18.36 гр.

узнать больше

Аминокислоты

18
аминокислот в приготовленном ямсе

Глютаминовая кислота	0.18 гр.
Аспаргиновая кислота	0.15 гр.
Аргинин	0.13 гр.

узнать больше

Сахара

1
вид сахаров в приготовленном ямсе

Клетчатка	3.98 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.

узнать больше

Жиры

4
жирные кислоты в приготовленном ямсе

Линолевая кислота	0.05 гр.
Пальмитиновая кислота	0.03 гр.
Олеиновая кислота	0.01 гр.

узнать больше

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке