Состав жерухи

В 100 граммах жерухи содержится 14 килокалорий.

БЖУ жерухи

Соотношение БЖУ жерухи - белков 2.35 грамма, жиров 0.1 грамм, а углеводов 1.32 грамм. Также в 100 граммах жерухи содержится 97 грамм воды.

2/0/1
на 100 гр. жерухи


Химический состав жерухи

В жерухе содержится одиннадцать видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

11
витаминов в жерухе

Витамин K 255 гр.
Витамин A 163.2 гр.
Витамин C 43.86 гр.
узнать больше

Минералы

10
минералов в жерухе

Калий 330 гр.
Кальций 122.4 гр.
Фосфор 61.2 гр.
узнать больше

Аминокислоты

18
аминокислот в жерухе

Глютаминовая кислота 0.19 гр.
Аспаргиновая кислота 0.19 гр.
Лейцин 0.17 гр.
узнать больше

Сахара

1
вид сахаров в жерухе

Клетчатка 0.51 гр.
Фруктоза 0 гр.
Сахароза 0 гр.
узнать больше

Жиры

4
жирные кислоты в жерухе

Пальмитиновая кислота 0.02 гр.
Линоленовая кислота 0.02 гр.
Олеиновая кислота 0.01 гр.
узнать больше

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти