Состав варёной брокколи

В 100 граммах варёной брокколи содержится 41 килокалория.

БЖУ варёной брокколи

Соотношение БЖУ варёной брокколи - белков 2.43 грамма, жиров 0.42 грамм, а углеводов 7.32 грамм. Также в 100 граммах варёной брокколи содержится 91 грамм воды.

2/0/7
на 100 гр. варёной брокколи

Химический состав варёной брокколи

В варёной брокколи содержится двенадцать видов витаминов, одиннадцать минералов, восемнадцать аминокислот, четыре вида сахаров и шесть жирных кислот.

Витамины

12
витаминов в варёной брокколи

Бета-каротин	947.58 гр.
Витамин K	143.92 гр.
Витамин B9	110.16 гр.

узнать больше

Минералы

11
минералов в варёной брокколи

Калий	298.86 гр.
Фосфор	68.34 гр.
Натрий	41.82 гр.

узнать больше

Аминокислоты

18
аминокислот в варёной брокколи

Глютаминовая кислота	0.56 гр.
Аспаргиновая кислота	0.34 гр.
Аргинин	0.2 гр.

узнать больше

Сахара

4
вида сахаров в варёной брокколи

Клетчатка	3.37 гр.
Фруктоза	0.75 гр.
Глюкоза	0.5 гр.

узнать больше

Жиры

6
жирных кислот в варёной брокколи

Линоленовая кислота	0.12 гр.
Пальмитиновая кислота	0.06 гр.
Линолевая кислота	0.05 гр.

узнать больше

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке