Состав брокколи

В 100 граммах брокколи содержится 41 килокалория.

БЖУ брокколи

Соотношение БЖУ брокколи - белков 2.88 грамма, жиров 0.38 грамм, а углеводов 6.77 грамм. Также в 100 граммах брокколи содержится 91 грамм воды.

3/0/7
на 100 гр. брокколи


Химический состав брокколи

В брокколи содержится тринадцать видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, шесть видов сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

13
витаминов в брокколи

Бета-каротин 368.22 гр.
Витамин K 103.63 гр.
Витамин C 90.98 гр.
узнать больше

Минералы

9
минералов в брокколи

Калий 322.32 гр.
Фосфор 67.32 гр.
Кальций 47.94 гр.
узнать больше

Аминокислоты

18
аминокислот в брокколи

Глютаминовая кислота 0.55 гр.
Аспаргиновая кислота 0.33 гр.
Аргинин 0.19 гр.
узнать больше

Сахара

6
видов сахаров в брокколи

Клетчатка 2.65 гр.
Фруктоза 0.69 гр.
Глюкоза 0.5 гр.
узнать больше

Жиры

4
жирные кислоты в брокколи

Пальмитиновая кислота 0.03 гр.
Линоленовая кислота 0.02 гр.
Линолевая кислота 0.02 гр.
узнать больше

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти